Kangoo - Az évezred új őrülete
Mi is az a Kangoo Jumps?
A dinamikus sportmozgások egyik sajátos problémája, hogy a megfelelő edzésmódszerek és a kifinomult technikai eszközök ellenére, a szervezetet ért káros hatások idővel fájdalmas és talán maradandó sérülésekhez vezethetnek. A Kangoo azokat az embereket célozza meg, akik biztonságosan akarnak sportolni anélkül, hogy megsérülne a térdük és a gerincük.
A cipőt eredetileg futáshoz tervezték, hogy csökkentsék a testre ható terhelést. Ellipszis rugói és feszítő szalagjai révén meghosszabbítja a becsapódás idejét, ezáltal képes akár 80%-al is csökkenteni a talajra érkezéskor fellépő becsapódás erejét.
Bizonyított tény, hogy ez a különleges sporteszköz futás és aerobikozás közben csökkenti a boka, térd és gerinc izületek lehetséges sérülését. Mindamellett pedig, hogy rendkívül szórakoztató, fogyaszt és rengeteg pozitív hatása van az egészségre is.
A Kangoo Jumps jótékony hatásai:
● Erősíti az immunrendszert, a szívet és a tüdőt, javítja a keringést.
● Az izületi és gerincsérülések lehetőségét 40-80%-kal csökkenti.
● 25%-kal több kalória égethető el, mint más mozgásformákkal.
● Kiemelkedően fokozza az oxigén felhasználását (13-ról 20%-ra) más sportokkal összehasonlítva.
● Hatékonyan növeli az állóképességet.
● Növeli a csont- és izomsűrűséget (hat a csontritkulás ellen).
● Erősíti a gerincet, megfelelő testtartást eredményezve megszűnteti a hátfájdalmat.
● Növeli a koordinációt, az egyensúlyérzéket, motivál és egyben segít leküzdeni a stresszt.
A gravitációnak ellenszegülve az ugrálás az egyik leghatékonyabb aerobik gyakorlat, amit azoknak a sportolóknak és sportkedvelőknek ajánlok, akik magas energiafelhasználás mellett, az izületekre és gerincre ható terhelést minimalizálni akarják.
Fogyaszt a Kangoo Jumps?
Tanulmányok szerint a Kangoo cipőben végzett mozgás több kalóriát éget el, mintha ugyanazokat a mozdulatokat normál sportcipőben végeznénk. Kimutatták, hogy a Kangooval 25%-kal több energiát használunk fel, mint egy normál aerobik óra közben. A Kangooval egyidőben fejleszthető a test alsó és felső része, így rövid idő alatt nagyon intenzív mozgás végezhető vele. Ráadásul ugrálás közben a mozgás örömének köszönhetően a szervezet nagy mennyiségű endorfint termel. Ezért már érdemes felcsatolni, nem?
Túlsúlyosoknak ajánlott?
A Kangoo Jumps speciális lábbelije a túlsúlyosok, izületi problémákkal küszködőknek is visszaadja az önfeledt ugrálás örömét anélkül, hogy káros terhelést okozna. A Kangoo cipőkben végzett gyakorlatok nem terhelik az izületeket: a cipő ugyanis a terhelés több mint 80%-át elnyeli.
Amit mindenképpen hozz magaddal az órára:
kényelmes sportruházat
vastag, magas szárú zokni
minimum fél liter folyadék
törölköző
A cipőket, a pörgős zenét és a hangulatot én biztosítom!
Óráimon garantált a vidám hangulat, a mai slágerek, változatos gyakorlatok, táncos koreográfiák.
Akár próbáltad már, akár még nem, gyere el és nézd meg mások miért járnak olyan szívesen!
Itt az a baj, ha nem ugrálsz! Hidd el, tornázni indulsz el otthonról, de buliból mész haza!
Időpont:
Kedd: 20:00 - 21:00
Péntek: 19:00 - 20:00
Vasárnap: 10:00 - 11:00
Bejelentkezés szükséges:
online (www.griffsquash.hu), telefonon (06-1-206-4065) vagy személyesen (Club recepció).
