Komfort zónán kívüli edzés és ezért igen hatásos. Változatos, nem unalmas és sokoldalúan megmozgató óratípus. 

 

A modern fitnesz és a hagyományos erősítőedzés elemeit ötvözi. A funkcionális tréning természetes, hatásos, hatékony. Az ilyen edzésnek jelentős hatása van strukturális (izom, ízületek,csontok erősödése), metabolikus(anyagcsere) és neuroendokrin (az idegrendszer működésének és a hormontermelésnek a pozitív változása)   szinten, ami a fejlődés,és az eredmények elengedhetetlen feltétele!

 

 

Hétfő: 19:00 - 20:00 - Julcsi

 

Péntek: 18:00 - 19:00 - Julcsi