Zsírégető óraA rendszeresen végzett közepes intenzitású, aerob tréning lehetõséget ad a test meglévõ zsírszövetének csõkkentésére. A szervezet, 45 - 50 perc kis, közepes intenzitású mozgás után a folyamatos mozgáshoz szükséges energiát fõként zsírból nyeri, ezért a…
Zsírégető
2010.08.30. 23:26 :: griffsquash
Szólj hozzá!
Címkék: latin dance fitness spinning heni alakformáló foglalás cross aerobic griff stretching czira
Spinning
2010.08.30. 22:18 :: griffsquash
SpinningAz indoor cycling név a teremben végzett csoportos kerékpár edzést jelenti zenére, edző közreműködésével. Zenés, csoportos, aerob edzés, mely hatékonyan javítja az állóképess éget, szív- és keringési rendszert, kíméli az ízületeket a spin kerékpár tekerése…
2 komment
Címkék: edzés fitness spinning cross aerobic griff spinracing
Spinracing
2010.08.30. 21:38 :: griffsquash
Spinracing Röviden, szárazon és definíciószerűen egy zenés, csoportos, teremben végzett, kerékpáros, aerob edzésprogram. Lényeges jellemzője, mely megkülönbözteti más indoor cycling irányzatoktól, hogy ez egy teljes testre ható edzésprogram, emellett erőteljesen…
