Polonkai Zsófia Zsófi A mozgás, kisgyermekkorom óta jelen van mindennapjaimban. Művészi tornával kezdtem, majd megismerkedtem az aerobikkal, melyet 12 évig versenyszerűen űztem. Számos Európa – és Világbajnokságon vettem részt csapatommal. Az aerobik mellett, a…
Új Aerobic Oktató
2010.10.28. 11:21 :: griffsquash
Szólj hozzá!
Címkék: fitness alakformáló aerobic zsírégető griff
Part de danse - Port de bra
2010.08.31. 11:03 :: griffsquash
Part de danse - Port de bra A test és a lélek tánca!Tánc, balett, erő, hajlékonyság ötvözete egy kondicionáló tréning keretében.A Port De Bras* egy olyan óratípus, amely hidat képez táncosok, balettosok és a fitnesz kedvelői között. Olyan mozgásanyag, ami ötvözi a…
Szólj hozzá!
Címkék: latin dance fitness spinning alakformáló aerobic zsírégető griff zumba
Zsírégető
2010.08.30. 23:26 :: griffsquash
Zsírégető óraA rendszeresen végzett közepes intenzitású, aerob tréning lehetõséget ad a test meglévõ zsírszövetének csõkkentésére. A szervezet, 45 - 50 perc kis, közepes intenzitású mozgás után a folyamatos mozgáshoz szükséges energiát fõként zsírból nyeri, ezért a…
Szólj hozzá!
Címkék: latin dance fitness spinning heni alakformáló foglalás cross aerobic griff stretching czira
Alakformáló
2010.08.30. 23:17 :: griffsquash
Alakformáló óraAz óra típus magába foglalja azokat az erõ-állóképességet fejlesztõ gyakorlatokat, melyekkel a teljes test átmozgatása valósítható meg.Az óra 10 - 15 perces intenzív bemelegítéssel indul, majd nyújtással elõkészítjük a foglalkoztatásra kerülõ…
Szólj hozzá!
Címkék: fitness alakformáló aerobic griff rimóczi czira
Czira Katalin
2010.08.30. 22:48 :: griffsquash
Czira Katalin Számtalan sportba belekezdtem de végül az aerobic mellett döntöttem, és most már közel tíz éve szerves része az életemnek.Célom minél több vendéggel megszerettetni a mozgást, és beiktatni a mindennapjaikba!Órái a Griffben:Alakformáló: Kedd: 17:00 - 18:00Step:…
Szólj hozzá!
Címkék: dance fitness alakformáló aerobic kondi griff
Rimóczi Kata - Rimi
2010.08.30. 22:31 :: griffsquash
Rimóczi Kata - Rimi Órái a Griffben: Stretching Fárfiaknak Hétfő: 17:00 - 18:00 Stretching Pilates Hétfő: 18:00 - 19:00 Latin Aerobickedd: 15:00 - 16:00Alakformáló:kedd: 16:00 - 17:00 15 éve táncolok és jó pár évet…
