Griff Squash & Fitness Club

A Griff Squash & Fitness Club a hobbi játékosok, az aktív sportolók és a versenyzők igényeinek is megfelelő szolgáltatásokat nyújt. - squash - aerobic - fitness - spinnig - teremfoci - asztalitenisz - wellness - Activlab

Csatlakozz Te is hozzánk a Facebookon

Szabadidős Squash Közösség

Karakal-Griff Amatőr Squash Körverseny 2011

2010 - Griff Squash & Fitness Club

Friss topikok

  • Esb-stibi: ...nem biztos, hogy büszke vagy rá, de megfordultak a kezed alatt nem csak élvonal beli játékosok,... (2010.09.07. 17:58) Colin White
  • Fogyás: Komolyan akinek az alakformálás a célja az kezdje el!!! (2010.09.06. 12:12) Spinning

Naptár

augusztus 2010
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Part de danse - Port de bra

2010.08.31. 11:03 :: griffsquash

Part de danse - Port de bra A test és a lélek tánca!Tánc, balett, erő, hajlékonyság ötvözete egy kondicionáló tréning keretében.A Port De Bras* egy olyan óratípus, amely hidat képez táncosok, balettosok és a fitnesz kedvelői között. Olyan mozgásanyag, ami ötvözi a…

Szólj hozzá!

Címkék: latin dance fitness spinning alakformáló aerobic zsírégető griff zumba

Zsírégető

2010.08.30. 23:26 :: griffsquash

Zsírégető óraA rendszeresen végzett közepes intenzitású, aerob tréning lehetõséget ad a test meglévõ zsírszövetének csõkkentésére. A szervezet, 45 - 50 perc kis, közepes intenzitású mozgás után a folyamatos mozgáshoz szükséges energiát fõként zsírból nyeri, ezért a…

Szólj hozzá!

Címkék: latin dance fitness spinning heni alakformáló foglalás cross aerobic griff stretching czira

Alakformáló

2010.08.30. 23:17 :: griffsquash

Alakformáló óraAz óra típus magába foglalja azokat az erõ-állóképességet fejlesztõ gyakorlatokat, melyekkel a teljes test átmozgatása valósítható meg.Az óra 10 - 15 perces intenzív bemelegítéssel indul, majd nyújtással elõkészítjük a foglalkoztatásra kerülõ…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness alakformáló aerobic griff rimóczi czira

Czira Katalin

2010.08.30. 22:48 :: griffsquash

Czira Katalin Számtalan sportba belekezdtem de végül az aerobic mellett döntöttem, és most már közel tíz éve szerves része az életemnek.Célom minél több vendéggel megszerettetni a mozgást, és beiktatni a mindennapjaikba!Órái a Griffben:Alakformáló: Kedd: 17:00 - 18:00Step:…

Szólj hozzá!

Címkék: dance fitness alakformáló aerobic kondi griff

Rimóczi Kata - Rimi

2010.08.30. 22:31 :: griffsquash

Rimóczi Kata - Rimi   Órái a Griffben: Stretching Fárfiaknak Hétfő: 17:00 - 18:00 Stretching Pilates Hétfő: 18:00 - 19:00 Latin Aerobickedd: 15:00 - 16:00Alakformáló:kedd: 16:00 - 17:00         15 éve táncolok és jó pár évet…

Szólj hozzá!

Címkék: latin fitness alakformáló férfiaknak pilates griff stretching aerobic.

Spinning

2010.08.30. 22:18 :: griffsquash

SpinningAz indoor cycling név a teremben végzett csoportos kerékpár edzést jelenti zenére, edző közreműködésével. Zenés, csoportos, aerob edzés, mely hatékonyan javítja az állóképess éget, szív- és keringési rendszert, kíméli az ízületeket a spin kerékpár tekerése…

2 komment

Címkék: edzés fitness spinning cross aerobic griff spinracing

On-line foglalási rendszer

2010.08.30. 22:09 :: griffsquash

On-line foglalási rendszerNem kell telefonálgatnia, csak a honlapunkon keresztül foglalni! SquashAerobicSpinningTeremfociAsztaliteniszRegisztrálj Te is az on-line foglalási rendszerünkbe!www.griffsquash.hu 

Szólj hozzá!

Címkék: fitness spinning asztalitenisz foglalás aerobic squash teremfoci on line griff fallabda

Stretching Pilates

2010.08.30. 22:04 :: griffsquash

Stretching Pilates 15 éve táncolok és számos tanártól volt szerencsém elsajátítani a nyújtás technikáját. Szeretném élvezhetően átadni Nektek a tudásom javát!Ezen az órán nagy hangsúlyt fektetek az egyensúly fejlesztésére, a légzésre és a testtudatos életmódra.…

Szólj hozzá!

Címkék: latin fitness nyújtás aerobic pilates griff stretching

Latin Aerobic

2010.08.30. 21:47 :: griffsquash

Latin Aerobic  Fergeteges hangulat, forró latin zene. Nálam megtanulhatod a legkecsesebb, legnőiesebb mozdula tokat! Emellett figyelmet fordítok óráimon a ritmusérzék fejlesztésére. Nagyon jó zsírégető hatású órák. Könnyű elsajátítani a koreográfiákat,…

Szólj hozzá!

Címkék: latin dance fitness aerobic pilates griff zumba

Spinracing

2010.08.30. 21:38 :: griffsquash

Spinracing  Röviden, szárazon és definíciószerűen egy zenés, csoportos, teremben végzett, kerékpáros, aerob edzésprogram. Lényeges jellemzője, mely megkülönbözteti más indoor cycling irányzatoktól, hogy ez egy teljes testre ható edzésprogram, emellett erőteljesen…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés fitness spinning cross aerobic griff spinracing

Wellbox

2010.08.30. 18:35 :: griffsquash

Wellbox    A  Griff Squash & Fitness Clubban Krisztával: Hétfő: 19:00 - 20:00 Szerda: 18:00 - 19:00                               …

Szólj hozzá!

Címkék: hot fitness box iron kick aerobic griff wellbox

Zumba

2010.08.30. 16:38 :: griffsquash

Zumba     Kedd 16:00 - 17:00Csütörtök 18:00 - 19:00 Minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitness program. Fő mozgató rugója a Latin-amerikai táncok. Az alábbi táncok találhatók meg a koreográfiákban:…

Szólj hozzá!

Címkék: dance fitness aerobic griff zumba

Body Art

2010.08.30. 16:31 :: griffsquash

BodyArt™   Szerda: 20:00 - 21:00   "Amikor az erő és a tudatosság találkozik"           A BodyArt™  egy különleges tréning. Megalkotása Robert Steinbacher és Alexa Lé nevéhez fűződik. A…

Szólj hozzá!

Címkék: art fitness body aerobic griff

Cross - Spinracing

2010.08.30. 16:20 :: griffsquash

Cross -Spinracing Szeretnék bemutatni egy kombinált edzést. Ez nem egy új edzés típus inkább két edzésforma kombinálása.. Ezt azért találtam ki és alkalmazom a gyakorlatban is, hogy változatossá tegyem az edzéseimet a vendégeimnek. A különbség a változatosságban rejlik és…

Szólj hozzá!

Stretching férfiaknak

2010.08.30. 16:17 :: griffsquash

Stretching férfiaknak   Miért fontos?   ·        Az izmok nyugalmi hosszának elérése, a regenerációs folyamatok segítése, ·        a mozgásszervi funkciók javítása, karbantartása,…

Szólj hozzá!

Címkék: fitness aerobic griff stretching

Hot Iron Workout

2010.08.30. 16:14 :: griffsquash

Hot Iron Workout   Hétfő: 18:00 – 19:00   Az Iron Workout az Iron System legelső modulja. A lényege egy olyan csoportos edzésforma, amely meghatározott ismétlésszámokkal és hozzátartozó megfelelő ütemű zenével segíti az oktató munkáját, és bevezet az Iron…

Szólj hozzá!

Címkék: hot fitness iron aerobic

Új Órák A Griffben! - ingyenes bemutató órák

2010.08.28. 10:41 :: griffsquash

Új órák a Griffben2010. szeptember 06 tól új órákkal várjuk régi és új vendégeinket!Body ArtSzerda: 20:00 - 21:00   Dance Aerobic - Special (Zumba)Csütörtök: 18:00 - 19:00  Cross SpinracingHétfő és Péntek: 18:00 - 19:00  Streching…

Szólj hozzá!

Címkék: dance hot fitness iron spinning aerobic spinracing zumba

Stresszes vagy? A squash a megoldás!

2010.08.28. 10:25 :: griffsquash

A sok munka és mindennapi problémák miatt hajlamosak vagyunk stresszelni. Ám a fallabda a stressz levezetésének is kiváló módszere! VIDEÓ! _ A stressz eredetileg…

Szólj hozzá!

Címkék: stressz fejfájás squash falabda

B Kategóriás Körverseny - I. forduló

2010.08.23. 15:32 :: griffsquash

A verseny célja: színvonalas versenylehetőség biztosítása, ranglista és körverseny pontok gyűjtése.   Helyszín és időpont: 2010. szeptember 18. szombat Griff Squash Club Budapest, Bartók Béla út 152.   Versenybíró: megnevezés   A versenyen indulhatnak: a…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny squash fallabda

Squasholtak az árvízkárosultakért

2010.08.19. 13:00 :: griffsquash

Squasholtak az árvízkárosultakért A Griff Squash & Fitness Club június 26-án az országban egyedülálló módon jótékonysági sportnapot szervezett. A befolyt összeg teljes egészét az árvízkárosultaknak ajánlották fel.A squash versenyen két csoportban játszhattak a…

Szólj hozzá!

Miss Poledance Hungary 2010 - Magyar Rúdtánc Bajnokság & After Party

2010.08.18. 16:39 :: griffsquash

BudNight és a DollHouse bemutatja: Miss Poledance Hungary 2010.Felkszülési nap és sajtótájékoztató a Griff Squash & Fitness Clubban (http://griffsquash.hu) 2010. szeptember 04 - én.Vegyél részt Te is az új látványsport, a rúdtánc magyar bajnokságának döntőjén, és azt…

Szólj hozzá!

Címkék: bajnokság party tánc club after prestige gimnasztika budnight griff rúdtánc poledance

Jótékonysági fotókiálltás

2010.08.18. 16:30 :: griffsquash

Augusztus 27-én kerül megrendezésre aGriff Hotelben a Pető intézetben nevelt gyermekekről készültjótékonysági fotókiállitás.A Notebookstore jóvoltából a Pető Intézet lakóit segítik sztárjaink! Egy pénteki délutánon egy belvárosi étteremben igazi sztárdömpingbe…

Szólj hozzá!

Címkék: gyerekek akció sztárok jótékonyság celebek pető intézet marek notebokk

Nyári akció a Griffben

2010.08.18. 14:00 :: griffsquash

Szólj hozzá!

Címkék: akció kedvezmény fitnesz fitness nyári bérlet spinning aerobik aerobic squash griff fallabda activlab

süti beállítások módosítása